Spalovače tuku

Spalovač tuku ideálně funguje v kombinaci se cvičením. Spalovač tuku je skvělý pomocník, ideálně kombinovaný s úpravou stravy a cvičením. Následující dělení je pouze návrh, aby se vám lépe vybíralo, rozhodně i když nesportujete a jste mladí, můžete používat spalovače pro fitness, atd. Vhodné spalovače pro:

• kulturisty a fitness: Carni 50000 Multivitamín, ThermX, Lipo 6, Lean Degree, Super Nova Caps, Compress Fever, Ripped Fuel, Thermonex
• aerobic a další sporty: Carnitin, Fat Direct, Femme Lean (pro ženy), Cutting Edge, Carni 50000 Multivitamín, Turbo Fat Killer, Carniform ampule, Cheaters Relief
  
• nesportující: Carni 50000 Multivitamin, Fat Direct, XL to S, XL to S klasik, Celluherb, Carnichrom, Carb Intercept, čaje
• těhotné a kojící: všechny spalovače (a doplňky stravy) na etiketě upozorňují, že kojící a těhotné nemají konzumovat. My můžeme doporučit kokosový olej - je prokázáno, že zvyšuje imunitu dítěte, působí i na spalování tuku a hojí rozpraskané bradavky při kojení.

Spalování tuku dále podporuje zvýšený příjem proteinu (bílkovin), hlavně BCAA. Tuk se lépe spaluje při lehčí aerobní aktivitě, po ránu na lačno nebo po silovém tréninku, ideálně 45 minut.
Nevíte, co vybrat? Nebojte se zeptat! xfitness@seznam.cz
Podívejte se na některé cviky na břicho zde: Cviky na břicho.