Proteiny

Srovnání proteinů v naší nabídce podle % podílu bílkovin: Proteiny.
Proteiny (bílkoviny) jsou to, co buduje svalovou hmotu. Sacharidy dodávají zase energii a částečně zabraňují odbourávání svalové hmoty. Nicméně pro nárůst jsou proteiny zásadní. Proteiny jsou také nedocenitelné pro ty, kteří se snaží zhubnout - méně sacharidů, více proteinu. Zatímco ze sacharidu se lehce vytvoří zásobní tuk, z proteinu velmi složitě.  Můžete si své svaly představit jako stavbu, na níž jezdí náklaďák naložený proteiny, aby k vám však dojel, potřebuje palivo - sacharidy. Jedno bez druhého k budování svalstva nefunguje. Doporučená dávka proteinu hned po tréninku je 25g bílkovin syrovátkových + 10g sacharidů.
Protein je řetězec aminokyselin. Protein se musí v těle nejprve rozštěpit na aminokyseliny, po té se znovu "složí" na protein tělu vlastní (svaly).To zatěžuje trávicí systém. Volné aminokyseliny jsou nejrychlejším zdrojem, např. Extrifit Beef Amino Hydro s 98% obsahem bílkoviny a maximální stravitelností! Na rozdíl od proteinu jsou ihned zabudovatelné do svalu.
Proteiny jsou několikerého typu, podle složení (= liší se doba a % využitelnosti pro tělo) a obsahu bílkovin (tuku a sacharidů). Většina syrovátkových proteinů se skládá z koncentrátu a z izolátu.
Syrovátkový koncentrát = 70 - 85% bílkovin, obsahuje laktózu, tuk a biologicky aktivní látky. Nejprodávanější: WPC 80 2250g Extrifit.
Syrovátkový izolát = 85 - 98% bílkovin, bez tuku (a tudíž cholesterolu), bez laktózy - vhodné pro ty, kdo mají potíže s mlékem. ISO 90
Syrovátkový protein = mix koncentrátu a izolátu, průměrně 75% bílkovin. V krvi je 30 min - 3 h po požití. Hydro 77
Micelární kasein = vysoce kvalitní zdroj bílkoviny, dlouho působící bílkovina, až 7 hodin, vhondý jako noční protein. Long 80.
Vícesložkové proteiny = směs několika zdrojů bílkovin pro delší účinek, každá složka se tráví jinou rychlostí, proto je tělo déle zásobeno bílkovinou, např. ideální složení má Long 80 - 7 hodin.