Na nabízeném DVD si vyzkoušíte základní cviky na velkém gymnastickém míči a prakticky se seznámíte s metodicky sestavenou lekcí zaměřenou na zdravé procvičení všech problémových svalových skupin. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno všem, kteří mají začínající problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla.
Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře.
Základní údaje o DVD:
- úplný název: Cvičení na velkém míči
- autor: Mgr. Helena Jarkovská a Markéta Jarkovská
- nakladatelství: Studio videosport Praha 2007
- rok vydání: 2007
- délka: 63 minut
- systém: DVD VIDEO - PAL
(+420) 736 606 731
xfitness@seznam.cz
