Creatin je základním stavebním prvkem pro tvorbu kreatinfosfátu. Je zdrojem energie v buňkách, kde tvoří rovnováhu s ATP
- přiberete pouze čistou svalovou hmotu
- zvyšuje výkonnost a sílu
- poskytuje okamžitý zdroj energie
- stimuluje tvorbu svalové hmoty
- napomáhá přeměňovat tuk na energii
- urychlují regeneraci po výkonu
Creatin tablety jsou vhodné pro:
- sportovce usilující o maximální svalový růst
- krátkodobé i vytrvalostní sporty
- snadné a přesné dávkování
Doporučené dávkování:
- základní dávka je 5 g Creatin tablety (= 5krát 1 tableta)
- berte 30 - 60 minut před výkonem
- rekreační sportovci: 5 tablet denně
- výkonnější sportovci: 2 - 3krát 5 tablet denně v závislosti na délce výkonu a dané situaci
- dávku zapíjejte dostatečným množstvím vody nebo ovocné šťávy
Tabulka nutričních hodnot:
| |
100 g |
| energetická hodnota |
1510 kJ/355 kcal |
| bílkoviny |
81,8 g |
| sacharidy |
5,6 g |
| tuky |
0,6 g |
Přehled účinných látek:
| |
100 g |
1 tbl |
| kreatin monohydrát |
80 g |
1000 mg |
Složení: kreatin monohydrát, látka protispékavá: mikrokrystalická celulóza, transparentní potahová látka (stabilizátor: hydroxypropylmethylcelulosa, glycerin), stearát hořečnatý, stabilizátor: polyvinylpyrrolidon, karboxymethylcelulóza, sodná sůl, látka protispékavá: talek
Informace: potravina určená pro zvláštní výživu, vhodná pro sportovce